Hi
Wenn du merkst, dass du irgendwelche gesundheitlichen Probleme hast, dann könnte es durchaus sein, dass du an einer Mangelerscheinung leidest, so dass es empfehlenswert wäre eine Blutuntersuchung machen zu lassen. Es gibt Leute, die zum Beispiel an Vitamin D Mangel leiden und da ist eine Einnahme sehr wichtig, da sie ihren allgemeinen Zustand verbessert.
Es gibt aber auch Nahrungsergänzungsmittel, die jeder nehmen kann und die keinem schaden können. Das sind in erster Linie naturreine Mittel, diese sollte man immer wählen, da sie hochwertiger sind und dem Körper gut tun.